Un corps de rêve cet été grâce au running

Un corps de rêve cet été grâce au running

À l’approche de l’été, pour envisager de remettre des tenues mettant en valeur son corps, nombreux sont ceux qui souhaitent affiner leur silhouette et afficher un corps de rêve.
Pour cela, il vous faut prévoir un véritable entraînement sportif en fonction de vos besoins et de vos envies.

  • New Balance 2002r Mocha marron 40 homme
    New Balance signe une silhouette basse et élancée d’inspiration rétro running. L’empeigne des 2002R présente une superposition d’empiècements en mesh, en suède et en cuir lisse, craquez pour sa palette de couleurs automnales. Retrouvez le logo «&aofc;N&aofc;» sur le quartier.
  • Nike P-6000 blanc/vert 46 homme
    Imprégnez-vous du style rétro avec la Nike P-6000, une sneaker au design inspiré des archives running. Blanc éclatant, rehaussé de touches de vert, ce modèle affiche une allure audacieuse. La silhouette dynamique conjugue passé et présent pour satisfaire les passionnés de la culture sneaker.

Quelles activités pour retrouver la ligne ?

Un corps de rêve cet été grâce au running

Une multitude d’activités sportives s’offrent à vous: à vous alors de déterminer celle qui accompagnera votre changement de silhouette.
Si vous souhaitez travailler en priorité vos jambes et votre dos, optez pour la natation, permettant de travailler votre corps en douceur.

Pour celles et ceux qui souhaitent travailler l’ensemble de leurs muscles ainsi que leur souffle, optez pour le running, plus physique mais dont les résultats sont impressionnants après plusieurs séances.

Enfin, si vous préférez faire du sport de chez vous, choisissez des séances de fitness avec, pourquoi pas, l’aide d’un coach ou de cours sur DVD.

Se mettre au running

Pour débuter sereinement votre programme sportif de running, mieux vaut ne pas être trop ambitieux dès le début de l’entraînement.

Débutez par des séances courtes, puis envisager de les prolonger petit à petit. Cela permettra à votre corps de s’habituer aux changements, de se muscler progressivement et surtout vous évitera de vous démotiver en cours de route.

Un corps de rêve cet été grâce au running #2

Comment s’equiper ?

Faire du running demande de la motivation mais également un bon équipement, et notamment parmi les articles de sport de bonnes chaussures de running pour éviter toute blessure lors des entraînements.

Vous pourrez trouver de nombreux conseils et aide au choix sur le site Courir plus loin.

Ce site dédié au running offre un large choix de paires de chaussures et vous permettra de trouver LA paire qui conviendra à vos entraînements.

  • Nike Air Max 90 noir/blanc 41 homme
    La Air Max 90 incarne l’idée qu’on se fait d’une chaussure rapide, tant du point de vue technique que du style. Symbole de la chaussure de running, elle impressionne depuis 30 ans avec ses lignes aériennes. Cette version reprend les caractéristiques du modèle d’origine : les dessins emblématiques sous la semelle, les bulles d’air apparentes au talon, les renforts qui assurent une robustesse absolue. Vous pouvez apprécier ici l’excellente combinaison de couleurs : noir, blanc et anthracite. Air Max 90 : la sneaker mythique des années 1990 C’est dans les années 2000 que la sneaker Air Max III a été rebaptisée Air Max 90. Conçue par Tinker Hatfield, cette basket incontournable s’affiche comme un projet incroyable pour l’époque. Loin devant ses concurrentes, elle est à ce moment-là beaucoup plus confortable que les autres baskets et particulièrement protéiforme. La raison ? Sa fameuse bulle d’air plus grosse ainsi qu’une semelle ultra résistante et un système de laçage qui s’adapte aux diverses morphologies. Des Air Max 90 qui font partie des sneakers les plus collectionnées La Air Max 90 a été déclinée selon de très nombreux modèles au fil du temps. On se souviendra de la Air Max 90 Bacon, de la Air Max 90 Homegrown ou de la très reconnaissable Air Max 90 Warhawk sortie en 2007 au sein du pack « Armed Forces ». D’autres sneakers se sont succédé, et ce, afin d’offrir aux sportifs, fashionistas et amateurs de style les baskets qu’ils adorent. Retrouvez vos Air Max 90 préférées sur Courir Si les Nike Air Max 90 anthracite et noir font partie des sneakers les plus populaires, ce modèle se décline bien entendu selon de très nombreuses couleurs et caractéristiques sur Courir. Faites votre sélection à tout moment sur le site et comparez les teintes, les contrastes, les associations de couleurs, tout en découvrant les éditions spéciales. En ligne, en fonction de votre pointure, vous pouvez répondre à vos envies de mode et craquer pour les Nike Air Max 90 les plus tendance.
  • Nike P-6000 Premium blanc/argent 42 homme
    Plongez dans l’ère rétro-futuriste avec la Nike P-6000 Premium, conçue pour ceux qui révèrent le style sneaker. Son design audacieux en blanc et argent capte l’héritage running dans une esthétique épurée. La performance rencontre l’histoire dans chaque foulée.
Denise David

Denise David

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