Un corps de rêve cet été grâce au running
À l’approche de l’été, pour envisager de remettre des tenues mettant en valeur son corps, nombreux sont ceux qui souhaitent affiner leur silhouette et afficher un corps de rêve.
Pour cela, il vous faut prévoir un véritable entraînement sportif en fonction de vos besoins et de vos envies.
- NORDWAYS BASKET DE TRAVAIL ULTRA LEGERE RUN LITE EVO NOIR 46RUN LITE EVO, basket running EN20347 (46 – Noir)
- On Running Cloud 5 noir 42 hommeDécouvrez les On Cloud 5, des sneakers innovantes conçues pour le confort et la performance. Leur empeigne en mesh respirant noir et leur semelle CloudTec® assurent un amorti optimal et un style dynamique. Idéales pour ceux qui recherchent une sneaker à la fois technique et élégante, incarnant la fusion parfaite entre technologie suisse et design moderne.
Quelles activités pour retrouver la ligne ?
Une multitude d’activités sportives s’offrent à vous: à vous alors de déterminer celle qui accompagnera votre changement de silhouette.
Si vous souhaitez travailler en priorité vos jambes et votre dos, optez pour la natation, permettant de travailler votre corps en douceur.
Pour celles et ceux qui souhaitent travailler l’ensemble de leurs muscles ainsi que leur souffle, optez pour le running, plus physique mais dont les résultats sont impressionnants après plusieurs séances.
Enfin, si vous préférez faire du sport de chez vous, choisissez des séances de fitness avec, pourquoi pas, l’aide d’un coach ou de cours sur DVD.
Se mettre au running
Pour débuter sereinement votre programme sportif de running, mieux vaut ne pas être trop ambitieux dès le début de l’entraînement.
Débutez par des séances courtes, puis envisager de les prolonger petit à petit. Cela permettra à votre corps de s’habituer aux changements, de se muscler progressivement et surtout vous évitera de vous démotiver en cours de route.
Comment s’equiper ?
Faire du running demande de la motivation mais également un bon équipement, et notamment parmi les articles de sport de bonnes chaussures de running pour éviter toute blessure lors des entraînements.
Vous pourrez trouver de nombreux conseils et aide au choix sur le site Courir plus loin.
Ce site dédié au running offre un large choix de paires de chaussures et vous permettra de trouver LA paire qui conviendra à vos entraînements.
- Chaussures de running Nike Infinity Flow Noir & Blanc Enfant – FD6058-002 Noir & Blanc 7Y unisexDétails produit : Le mesh respirant garde les pieds au frais pendant l’effort. Chaussures Nike Infinity Flow pour Enfant Qu‘est-ce qui distingue la Infinity Flow des autres chaussures ? Elle intègre une mousse souple et dynamique qui absorbe les chocs pour amortir chaque foulée.
- On Running Cloud 5 blanc 46 hommeDécouvrez les On Cloud 5, des sneakers au design épuré et à la technologie de pointe. Dotées d’une empeigne en mesh respirant et d’une semelle CloudTec®, elles vous offrent un confort inégalé et une légèreté exceptionnelle. L’ingénierie suisse se traduit par une performance optimale et un look moderne, parfait pour les passionnés de la culture sneaker.
